Sessione guidata LIGHT PATH

Light Path - Dal Trigger alla Scelta In questo modulo scopri il Light Path, un metodo in 9 passaggi per attraversare tensioni, conflitti e reazioni automatiche con più presenza. Capisci perché, quando ti senti attivato, non dipende solo dalla tua volontà: il corpo percepisce una minaccia, la mente si restringe e la reazione prende il comando. E impari uno strumento concreto per fermarti, ascoltare ciò che accade dentro, riconoscere pensieri e bisogni, comunicare con più chiarezza e tornare a scegliere come rispondere.